Semáforo de emociones

Instrucciones:

Posteriormente se les harán las siguientes preguntas: , ¿Dónde estaba jugando Julieta?,, ¿Por qué se enojó Julieta?, ¿Qué aprendió Julieta?, ¿Alguna vez te has enojado como ella?.
Dialogar con los alumnos y se les comentará que es normal y válido sentir enojo, pero que debemos de controlar nuestras emociones.
Se les proyectará otro video sobre “Aprendiendo a controlar el enojo”.

Se les comentarán algunas técnicas para controlar el enojo .
Se les proporcionaran a los alumnos hojas de color rojo, amarillo y verde, para que puedan realizar su semáforo de las emociones. Ejemplo:

Explicarles, en qué consiste cada color: el color verde es cuando te encuentras tranquilo contento, amarillo cuando alguna situación te pone intranquilo, sin embargo, aun la puedes controlar y rojo es cuando esa situación hace que demuestres tus emociones de enojo, ira, rabia.
Comentar algunas situaciones y cada alumno deberá de canalizar la emoción que siente o qué sentiría si estuviera en esa situación teniendo en cuenta el semáforo de las emociones.
Finalmente comentar algunas técnicas que los alumnos podrían aplicar cuando sus emociones se encuentren en el color rojo como es el respirar profundo, contar hasta diez, platicar lo que le hace sentir mal, recibir un abrazo, etc.
Subir foto de su semáforo de las emociones al blog.

Referencias:

Leiner, M. (2015). Aprendiendo a controlar el enojo - para niños. [video]. YouTube, https://www.youtube.com/watch?v=3syn_o5WJU0

Jugando con las emociones